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减肥餐-番茄娃娃菜豆泡粉丝汤


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,,,,,,


减肥餐-番茄娃娃菜豆泡粉丝汤的做法配料表

  • 娃娃菜 (四五片)
  • 粉丝 (半把)
  • 番茄 (一个)
  • 蒜 (适量)
  • 大料 (半个)
  • 豆腐泡 (6个)

减肥餐-番茄娃娃菜豆泡粉丝汤的做法配料表

没有用油炒哦,宿舍党们只要有一个小煮锅,减肥餐很快搞定哦

STEP1、西红柿切丁

减肥餐-番茄娃娃菜豆泡粉丝汤

STEP2、准备好娃娃菜豆泡,蒜切末

减肥餐-番茄娃娃菜豆泡粉丝汤

STEP3、冷锅放入半颗大料

减肥餐-番茄娃娃菜豆泡粉丝汤

STEP4、开锅后放入豆腐泡,注意豆泡尽量对半切开哦,好入味,这么早放入豆泡也是为了让它吸收西红柿的美味,调小火煮五分钟

减肥餐-番茄娃娃菜豆泡粉丝汤

STEP5、五分钟后西红柿已经煮散,开大火放入粉丝,我没有泡粉丝,不太好熟,所以要早点放粉丝哟

减肥餐-番茄娃娃菜豆泡粉丝汤

STEP6、最后放入蒜末和娃娃菜,大概煮一分钟就好啦

减肥餐-番茄娃娃菜豆泡粉丝汤

STEP7、关火调入盐生抽蚝油醋香油,喜欢吃辣的可以放辣椒哦。当当当,减肥又美味的番茄豆泡娃娃菜粉丝汤出锅啦。夏天马上要到了,喝一碗有饱腹感又不会有罪恶感,是不是很棒呢

减肥餐-番茄娃娃菜豆泡粉丝汤


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