分类：家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /

首页 >> 素菜家常菜

 素菜家常菜

电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥

2022-03-19 10:41:07 赤小豆,小豆,黑豆,黑米,电饭锅,

电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥的做法配料表

赤小豆（小半碗）
黑豆（小半碗）
黑米（小半碗）
红皮花生仁（抓一把）
百合（10片左右）
燕麦米（四分之一碗）
冰糖（适量）
红枣（20颗）

电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥的做法配料表

黑豆有利于长卵泡，月经不调的女性可以多吃黑豆，我用的是赤小豆，赤小豆比红豆要难煮烂，所以多煮一会儿也不要紧

STEP1、除了冰糖和红枣外，其他食材都分碗浸泡12个小时左右。

STEP2、浸泡好后，把浸泡过的所有食材都放进电饭煲里，加入水，水要高出食材5公分左右，但不要到锅口，不然容易溢锅，然后按下煮饭键就可以了

电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥

STEP3、第一次煮饭结束之后可以焖个十分钟后，放入冰糖，如果水太少，再适量加点水，然后再按第二次煮饭键。

电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥

STEP4、第二次煮饭完成之后，豆类基本上已经软糯了，再加入一些红枣，焖个10分钟就可以吃了

电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥

温馨提示：

本文收集了电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥的素菜家常菜，赤小豆的素菜家常菜,小豆的素菜家常菜,黑豆的素菜家常菜,黑米的素菜家常菜,电饭锅的素菜家常菜, 您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

 素菜家常菜

 电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥

 卤味家常菜

 热菜家常菜

 主食家常菜

 家常菜做法

鸡骨汤虾简单慕斯杯蜜桃金桔蜜莴苣拌葱微波炉溶豆宫保鸡丁麦菜苦笋好吃又简单

松茸炖鸡

【有生之年，才貌双全】寒露过后，早晚便是冬，慢炖一锅鸡汤，暖暖的喝进肚子，便是生活最美的样子此菜谱涉及的都是五谷杂粮，冬天来临之际，喝上一碗既暖身又养生！黑豆和赤小豆不容易煮烂，可以泡一晚上在煮，用电饭锅煮，2次煮饭操作，再焖1小时就可以吃了

奶油小餐包

烤箱的第一步一般都是烤红薯鸡翅，后来了蛋挞……原本打算做吐司来着结果发现没买吐司盒，只能选择了一款比较省的小餐包，作为面包第一弹了！！！总体制作:120—140min烤箱:华帝kx40-k1（烤箱）面包烤盘:2020cm（一盘9个小餐包）其他:电子秤（必备），小刷子（刷蛋液色），锡纸，小烤盘（发酵放热水用）此菜谱涉及的都是五谷杂粮，冬天来临之际，喝上一碗既暖身又养生！黑豆和赤小豆不容易煮烂，可以泡一晚上在煮，用电饭锅煮，2次煮饭操作，再焖1小时就可以吃了

推荐

热点推荐

最新推荐

美食做法网 Sitemap Baidunews