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止咳润肺-南北杏雪梨无花果瘦肉汤

2022-03-19 10:41:07 瘦肉,肉汤,雪梨,瘦肉汤,止咳,无花果,

止咳润肺-南北杏雪梨无花果瘦肉汤的做法配料表

瘦肉（适量）
无花果（6个）
梨（1个）
陈皮（2片）
川贝粉（5克）
银耳（1/3朵）
冰糖（适量）
糖或者盐（适量）

止咳润肺-南北杏雪梨无花果瘦肉汤的做法配料表

1.无花果本身性寒，所以女生不宜多吃，但适量可以，特别是女孩例假的时候不能吃，否则会导致痛经。2.买川贝的时候搞清楚川贝、平贝，价格差别蛮大的。川贝才是具有药效的。

STEP1、1.瘦肉飞水捞起浸泡在冷水中，切块2.雪梨洗干净、剖开四角、去心3.陈皮/南北杏浸洗干净，银耳/无花果浸洗开备用。

止咳润肺-南北杏雪梨无花果瘦肉汤

STEP2、全部清洗、浸泡、切好，大火滚十分钟后，改用慢火煲约2小时半，加盐调味（加汤也可以）即可饮用。

止咳润肺-南北杏雪梨无花果瘦肉汤

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