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靓汤家常菜败火汤莲子百合煲排骨2022-03-19 10:41:07 百合,排骨,莲子,莲子百合, STEP1、排骨洗净加清水浸泡20分钟
STEP2、铁棍山药洗净切段
STEP3、排骨加水煮沸后打掉泡沫
STEP4、所有的配料洗净后加入锅中
STEP5、小火炖煮1小时后加入盐调味，或加入你自己喜欢的调味包，我喜欢清淡，所以只放了盐。啦啦啦开吃吧！有山药有肉，淀粉，蛋白质都丰富，可以不吃主食了。
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靓汤家常菜
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