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主食家常菜红薯饭红薯饭的做法配料表
红薯饭的做法配料表STEP1、准备所需食材：大米，红薯；
STEP2、把香米淘洗两遍，加入适量的清水浸泡片刻；
STEP3、如图，香米喝饱了水分；
STEP4、红薯削皮，切块；
STEP5、把红薯加入盘子里；
STEP6、加入几滴花生油；
STEP7、盖上保鲜膜；
STEP8、在保鲜膜上扎几个小孔；
STEP9、送入料理锅中；
STEP10、盖上锅盖，大火煮沸后转中火蒸30分钟左右；
STEP11、成品图
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主食家常菜红薯饭红薯饭的做法配料表
红薯饭的做法配料表STEP1、准备所需食材：大米，红薯；
STEP2、把香米淘洗两遍，加入适量的清水浸泡片刻；
STEP3、如图，香米喝饱了水分；
STEP4、红薯削皮，切块；
STEP5、把红薯加入盘子里；
STEP6、加入几滴花生油；
STEP7、盖上保鲜膜；
STEP8、在保鲜膜上扎几个小孔；
STEP9、送入料理锅中；
STEP10、盖上锅盖，大火煮沸后转中火蒸30分钟左右；
STEP11、成品图
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上周去吃了好吃的羊排饭，店家是炒饭，我不擅长，那就做焖饭吧在朋友家吃过红薯蒸饭很好吃，今天我也来试试。红薯，又称山芋、地瓜，它含有丰富糖质、维生和矿物质、食物纤维。红薯、维生B1维生，为维持人体健康所必需。红薯，维生C，到了很好保护。其矿物质对维持和调节人体功能，起着十分重要作用；钙和镁，可预防骨质疏松症；钾具有降低血压作用。
一个人吃饭最不好做菜，炒一份菜也不一定能吃完，比较浪费，所以做了这份沙拉。而且不油腻，有蔬菜，水果，蛋白质，营养都跟的上。在朋友家吃过红薯蒸饭很好吃，今天我也来试试。红薯，又称山芋、地瓜，它含有丰富糖质、维生和矿物质、食物纤维。红薯、维生B1维生，为维持人体健康所必需。红薯，维生C，到了很好保护。其矿物质对维持和调节人体功能，起着十分重要作用；钙和镁，可预防骨质疏松症；钾具有降低血压作用。
