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小仙女的经期暖胃养生粥

2022-03-19 10:41:07 养生粥,

小仙女的经期暖胃养生粥的做法配料表

红豆（一小把）
黑豆（一小把）
黑米（一小把）
即食燕麦（两小勺）
黑芝麻（一小勺）
红枣（四颗）
枸杞（一小把）

小仙女的经期暖胃养生粥的做法配料表

红枣的甜度我觉得刚刚好啦不需要额外加糖了，喜甜的小朋友可以加适量红糖燕麦很重要！一定要加点燕麦片(‾‾)

STEP1、黑豆黑米红豆提前一晚上泡第二天早上直接倒入锅里(⁎⁍⁍⁎)大火煮开转中小火

小仙女的经期暖胃养生粥

STEP2、加入两小勺燕麦片这一步很重要哦增加粥的黏稠度更好喝！

小仙女的经期暖胃养生粥

STEP3、倒入洗干净的红枣枸杞继续小火煮30-40分钟

小仙女的经期暖胃养生粥

STEP4、最后关火焖五分钟即可！超级超级好吃

小仙女的经期暖胃养生粥

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喜欢馒头，尤其爱自己做的馒头。当掌握了正确的发面方法以后。那每一笼蒸出来的都是满满的幸福！新买了一个小小的锅太方便了哈哈哈这两天感觉不太舒服就想调理一下特别特别暖和的粥早晚喝都很合适啦

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1、煮牛肉汤花椒一定要放够，草果没有可以不放2、牛肉汤煮好后可以晾凉，分装好放冰箱冷冻保存，随用随取3、胡辣汤要用红薯淀粉，不能用玉米淀粉，我也不知道为啥4、搅拌的时候要用木勺，也不能过度搅拌，不然芡会变稀新买了一个小小的锅太方便了哈哈哈这两天感觉不太舒服就想调理一下特别特别暖和的粥早晚喝都很合适啦

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