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主食家常菜学生早餐--牛柳意面学生早餐--牛柳意面的做法配料表
STEP1、胡萝卜、土豆切条，土豆焯水至断生
STEP2、黑椒酱腌牛里脊至少30分钟，切条备用。我一搬一次买一斤左右牛里脊，腌好放冷冻，3、5天吃完，大约可以做2-3次。我家俩初中男孩。
STEP3、食用油微热炒牛肉至8分熟
STEP4、另起一锅炒配菜，10克黄油，没有黄油可以用橄榄油，或者食用油
STEP5、翻炒胡萝卜和洋葱
STEP6、加入焯水的土豆
STEP7、加披萨酱、黑椒酱调味根据自己口味适量添加，只加黑椒酱就是黑椒牛柳意面，因为是孩子吃，只加黑椒会辣，孩子也比较喜欢吃披萨酱，就放一起啦，混合味依然好吃。
STEP8、放入意面翻炒均匀，适当调味。意面大约要煮10分钟左右，不能有硬心，也不能太软。煮好后捞出到凉水里备用。煮面的过程可以准备其他事情。
STEP9、装盘
STEP10、美丽的飞鱼煎蛋
STEP11、番茄、桃子
STEP12、每日坚果
STEP13、合影啦
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