主食家常菜宿舍减脂餐番茄火腿蛋花面2022-03-19 10:41:07 番茄,火腿,蛋花,火腿蛋,减脂餐, 宿舍减脂餐番茄火腿蛋花面的做法配料表
宿舍减脂餐番茄火腿蛋花面的做法配料表STEP1、小锅烧水,同时将番茄剥皮、切小块处理。 STEP2、将热水倒入碗中,盖住;不放油盐,番茄下锅,熬出汁水。 STEP3、筷子轻轻戳上番茄,感觉是自己喜欢的硬度,将热水重新倒入,静待片刻。等水煮开,鸡蛋打入,迅速搅动成蛋花。 STEP4、迎宾老火腿,从小喜欢的味道。它基本由瘦肉制成,口味较咸。切下两三片,切丁,与鸡蛋先后放入锅中。 STEP5、待水再次沸腾,放入适量挂面。用筷子缓慢搅散,以免成团,盖上锅盖。 STEP6、当锅中传出“咕噜噜”的声音时,关火。喜欢软面口感的,可以再闷一会儿。晚餐,出锅。 温馨提示:本文收集了宿舍减脂餐番茄火腿蛋花面的主食家常菜, 番茄的主食家常菜,火腿的主食家常菜,蛋花的主食家常菜,火腿蛋的主食家常菜,减脂餐的主食家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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我的方子可能不是传统意义上高大上的牛排,但是确实是我最喜欢吃的口味。牛排尽可能选好的牛肉,我这次选了安格斯牛排。仅供参考减脂期间,粗粮细粮交替吃,效果更好。今晚没课,便在宿舍制作了这道无油无盐的淡口味面汤。挂面是一种高蛋白、低嘌呤主食,用时12分钟。
我家土豆爱吃豆制品和所有的面食类今天团的肉丸比较小他可以一口一个的吃一直说奶奶好吃真好吃能听到他这么说我真的好高兴减脂期间,粗粮细粮交替吃,效果更好。今晚没课,便在宿舍制作了这道无油无盐的淡口味面汤。挂面是一种高蛋白、低嘌呤主食,用时12分钟。