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宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头的做法配料表

  • 中筋面粉 (每种颜色100克)
  • 胡萝卜泥南瓜泥 (各45-50克)
  • 蝶豆花汁菠菜汁 (各45-50克)
  • 酵母 (每种面团1克)
  • 婴儿奶粉 (10克)
  • 核桃油 (8克)

宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头的做法配料表

一定要好好揉面!!!!面团光滑内部也很光滑才是最佳状态!!!

STEP1、南瓜胡萝卜切成小片上锅蒸熟

宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头

STEP2、菠菜洗净下水焯熟,主要为了去除草酸

宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头

STEP3、胡萝卜泥,南瓜泥,菠菜汁,蝶豆花水榨好备用

宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头

STEP4、按比例将面100克与45克-50克,1克,10克8克,胡萝卜和因为浓稠所以加入的量可能会更多,毕竟面的吸水量差异很大剩余的三种颜色面团也这样混合

宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头

STEP5、面团要揉匀,表面光滑才可以,水量多的时候会相对更容易达到光滑的状态,这样的馒头也更松软,当然想要馒头有嚼劲就相对减少水量哈揉好的面团第一次发酵,夏天放在不开空调的屋里就可以,很快就发好了,大概30分钟

宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头

STEP6、判断面团是否发好,可以用手指戳一下中间,如果非常缓慢回弹并且内部组织蜂窝状就可以了,大小基本是原面团的两倍多

宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头

STEP7、发酵好的面团有一股淡淡的甜米酒味

宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头

STEP8、发酵好的面团取出排气,这个揉面的过程决定了后面蒸出来的馒头是光滑还是坑坑洼洼,建议借助擀面杖不断的擀平排气整形

宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头

STEP9、四色面团各取一小块擀平,叠在一起,做彩虹小馒头,连接面可以喷洒一层清水,粘的更牢固

宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头

STEP10、从这里就可以看出面揉的并不好555

宝宝辅食-缤纷多彩的果蔬小馒头

STEP11、切成想要的形状

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STEP12、四层颜色

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STEP13、上锅进行第二次发酵,发到比之前大一些就好

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STEP14、还可以做成小豌豆形状的

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STEP15、甚是可爱

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STEP16、造型各异的另一锅

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STEP17、二发结束就可以冷水大火开蒸,15分钟就好,盖盖闷五分钟再出锅

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STEP18、蒸了各式各样的,下脚料揉在一起了

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STEP19、绣球形状的

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STEP20、豌豆荚形状的

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STEP21、小兔子形状的

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STEP22、彩色馒头里面

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