主食家常菜杂粮馒头2022-03-19 10:41:07 馒头,杂粮,杂粮馒头, 杂粮馒头的做法配料表
STEP1、中筋面粉、玉米渣、速食燕麦片放入盆中。 STEP2、温水中加入酵母融化后慢慢倒入盆中,边倒边用筷子搅拌,至面粉呈絮状。 STEP3、把面粉混合均匀后揉成团。此刻的面团是粗糙的,这很正常,尤其里面还加入了不少带颗粒的玉米渣和燕麦片。 STEP4、在案板上继续揉面,直到揉成光滑柔软的状态。 STEP5、我习惯用一次发酵法。揉好的面团直接整形。把面团平均分成10份,每个面团再分别揉到表面光滑细腻为止,虽然里面有大量带颗粒感的杂粮,但看照片的状态此刻已经揉的很光滑了,最后收口朝下整形成馒头生胚。 STEP6、馒头生胚底下垫玉米皮防粘,放在温暖处发酵。 STEP7、蒸制。发好后开水上屉蒸,大火蒸10分钟,关火后焖23分钟。 STEP8、肉眼可见的金黄色玉米渣,满满地纯粮食香味。 STEP9、掰着吃很香的。 温馨提示:本文收集了杂粮馒头的主食家常菜, 馒头的主食家常菜,杂粮的主食家常菜,杂粮馒头的主食家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
主食家常菜
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鸡蛋类辅食是王小样的最爱,给他做成这样的杂蔬奶酪蛋卷,一口下去满满的营养,而且这种杂蔬蛋卷属于快手辅食,前前后后最费时间的大概就是蒸胡萝卜了,只要胡萝卜蒸好,十几分钟之内绝对可以搞定,毕竟每次王小样看见我拿鸡蛋,都在我跟前拽着我不停的喊蛋蛋蛋蛋,不加快速度也不行啊,哈哈这款馒头是用中筋面粉加入略粗的玉米渣和速食燕麦片揉合发酵蒸制而成的。无糖无油只有纯粹的粮食香味,原本是为了糖尿病患者准备的,尝过之后全家人都觉得不错,不仅适合控糖的人食用而且也是健身人士很好的选择。食谱给出的量可以蒸10个,个60克的小馒头。
吃不完的粉条可以加点油拌一拌冷冻起来以后吃这款馒头是用中筋面粉加入略粗的玉米渣和速食燕麦片揉合发酵蒸制而成的。无糖无油只有纯粹的粮食香味,原本是为了糖尿病患者准备的,尝过之后全家人都觉得不错,不仅适合控糖的人食用而且也是健身人士很好的选择。食谱给出的量可以蒸10个,个60克的小馒头。