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主食家常菜


全麦馒头


2022-03-19 10:41:07 ,,,


全麦馒头的做法配料表

  • 全麦面粉 (300g)
  • 温水 (180g(手揉减掉15g水))
  • 酵母 (3g)

全麦馒头的做法配料表

我的总是465,我想做五馒头,所以465除以5等于93,所以93g。

STEP1、酵母用温开水泡一会,然后倒进面粉

全麦馒头

STEP2、和成团团

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STEP3、放到温暖处发酵至两倍大

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STEP4、变大噜

全麦馒头

STEP5、取xxg面团,排气,擀圆。

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STEP6、你想怎么排气都可以啦,馒头没有面包那么讲究。

全麦馒头

STEP7、排好气后放入蒸锅里继续发酵变大,这就是所谓的二次发酵,别问我为什么要二次发酵,因为我看别人都二次发酵所以我也二次发酵哼。

全麦馒头

STEP8、我去,变这么大。好,现在冷水开过,水开了开始计时,二十分钟,不要掀开锅盖。

全麦馒头

STEP9、我不会告诉你们我没蒸过几次馒头,屈指可数,这算是比较成功的啦。

全麦馒头

STEP10、完成惹。全麦馒头吃着比较健康哈

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