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宝宝紫菜小饭团


2022-03-19 10:41:07 ,,,


宝宝紫菜小饭团的做法配料表

  • 米饭 (小半碗)
  • 鹌鹑蛋 (1个)
  • 西兰花 (1朵)
  • 西葫芦 (适量)
  • 圆白菜 (适量)
  • 洋葱 (适量)
  • 自制芝麻海苔 (适量)
  • 自制鱼肉松 (可不添加)
  • 盐 (少许)

宝宝紫菜小饭团的做法配料表

1.蔬菜种类自行选择,宝宝平时不喜欢吃的可以切碎放里面。味道平衡一下,就能接受啦。2.海苔我是自己用紫菜炒的,超市买的剪碎一下再放。3.鹌鹑蛋可以用鸡蛋代替

STEP1、西兰花圆白菜焯水煮软,这样后面炒的时间短。

宝宝紫菜小饭团

STEP2、捞出后将各类蔬菜切碎。蔬菜种类自行搭配。

宝宝紫菜小饭团

STEP3、放少许油,将鹌鹑蛋炒熟盛出。

宝宝紫菜小饭团

STEP4、放少许油,将洋葱放入,多炒一会,洋葱不爱熟。

宝宝紫菜小饭团

STEP5、其次放入西葫芦炒一会,再放入圆白菜、西兰花和鹌鹑蛋,一点点盐。

宝宝紫菜小饭团

STEP6、放入米饭,一点鱼肉松(可不放,芝麻海苔碎。炒一下搅拌均匀。关火。

宝宝紫菜小饭团

STEP7、带上一次性手套揉成小饭团。方便宝宝拿取。

宝宝紫菜小饭团

STEP8、味道棒棒,爸爸也说好吃好吃,看我们吃的香不

宝宝紫菜小饭团


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