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零食家常菜无糖无油健康小零食——紫薯饼干棒2022-03-19 10:41:07 紫薯,零食,薯饼,紫薯饼,小零食, 无糖无油健康小零食——紫薯饼干棒的做法配料表
无糖无油健康小零食——紫薯饼干棒的做法配料表STEP1、紫薯切块，大火蒸30分钟
STEP2、捣成泥
STEP3、加入牛奶和低筋面粉
STEP4、我没用手直接揉，带了这个揉面的手套，干净方便。
STEP5、太干就加点牛奶，揉成团
STEP6、手套长这样
STEP7、砧板撒点干面粉，把面团用手压整成长方形，刮板整理一下，厚度约1厘米
STEP8、切成细棒状，不要太细，不散就行。
STEP9、此时烤箱180℃预热5分钟，烤盘铺上油纸，薯条棒摆放整齐
STEP10、放入烤箱180℃烤30分钟
STEP11、出炉，稍凉就可以吃了。
STEP12、还没拍照，某人一下就吃了好多……
STEP13、外脆里嫩，有紫薯本身的甜味，不腻，非常好吃！！！！！！！
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