• 土鸡 （半只）
• 红枣 （15克）
• 淮山 （20克）
• 枸杞 （10克）
• 当归 （10克）
• 生姜 （3片）
• 盐 （适量）

没有土鸡，也可以选猪瘦肉、羊肉、鸽子、鱼肉等枸杞：枸杞味甘，性平。肝，精明目。于头昏目眩、耳鸣、视力减退、劳咳嗽、腰脊痛、遗精、糖尿病等。枸杞是值得众吃保品，明目体，常服枸杞可以强壮筋骨冶风湿痛，又可改善液循环，提高身体适应力。而且枸杞最所乐道效，在其之功，常服有皮肤效果，明目安神，延年寿，延缓衰老之效果。淮：自以来就被视物价廉佳品，有“神仙之食”名。有、肺、固、精等功效。并且对肺咳嗽、泄泻、遗精、带下小便频繁等症，有。有、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其重要分薯蓣皂，是合女性荷尔蒙先驱物，有、增强新陈代谢功效。当归:味甘、辛、苦，性温；归肝、心、；有，活，调止痛，润肠通便功效。于引起面色发黄、头晕眼花、心等；或、淤引起女性月不调、痛、等。当归、活，又调，有、润肠、通便功效，也常于引起肠燥便秘。当归有、抗衰老、护发，与其它配合使可以治女性疾病，是女性佳品，有“十方九归”之说。红枣：性温、味甘，有、安神、生津液、解毒、缓和性功效。红枣有、脂肪、醣类、有、维生素A、维生素C、等。常食枣可治身体弱、神衰弱、胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫消瘦，肝防癌功尤突出，有“日吃三枣，辈子不显老”之说。