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其他家常菜完美低卡可可慕斯完美低卡可可慕斯的做法配料表
完美低卡可可慕斯的做法配料表STEP1、腰果放进燕麦奶里浸泡一晚上。
STEP2、腰果、燕麦奶、无糖可可粉、蜂蜜和淀粉放进料理机里，腰果。好之后，倒进汤锅里煮沸后转小火直煮。
STEP3、不断搅拌，直到液体变得浓稠后，加入50克黑巧克力，接着煮直到搅拌的时候可以看到纹理。最后加一点点海盐，海盐的味道其实吃不出来但是可以提味。
STEP4、最后倒进杯子里，冷藏4-5个小时，如果你可以耐心等12个小时，质地也细腻。最后撒一点可可粉作为装饰就可以啦。
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简单用电饭锅制作！健康美味，在家也能享受韩国料理的美味！因为我比较喜欢吃蔬菜，所以蔬菜量可以按个人口味适当减少喔！普通的巧克力慕斯蛋糕通常含糖量很高，而且脂肪都来自于奶油中的动物脂肪。今天的巧克力慕斯方子，用坚果脂肪代替了奶油，增加了营养密度，也让脂肪含量远低于普通的奶油巧克力慕斯。坚果虽然脂肪含量很高，但是如果你可以在控制热量的前提下吃坚果，其实并不会使人发胖。对于想要减肥的人来说，每天吃10-30克坚果不仅增加饱腹感，坚果中的蛋白质和优质脂肪还能满足食欲。并且最近几年的研究都在指出，我们其实并无法完全吸收坚果中的脂肪。也就是说我们可以吸收的坚果中的热量和脂肪其实并没有那么高。并且坚果中富含抗氧化剂。想要腰果慕斯和
这是参照美食天下里“食色”的方子做的，原方子:淡奶油90g，糖粉30g，细砂糖10g，低粉90g，色拉油20g我做了三倍的量，减了糖的份量，90g全部用的细砂糖，甜度刚刚好，原方子有点干，可能冬天，很难挤，我在里面加了60g的牛奶这款曲奇口味轻盈，没有黄油的厚重，是一个消耗淡奶油的好方子普通的巧克力慕斯蛋糕通常含糖量很高，而且脂肪都来自于奶油中的动物脂肪。今天的巧克力慕斯方子，用坚果脂肪代替了奶油，增加了营养密度，也让脂肪含量远低于普通的奶油巧克力慕斯。坚果虽然脂肪含量很高，但是如果你可以在控制热量的前提下吃坚果，其实并不会使人发胖。对于想要减肥的人来说，每天吃10-30克坚果不仅增加饱腹感，坚果中的蛋白质和优质脂肪还能满足食欲。并且最近几年的研究都在指出，我们其实并无法完全吸收坚果中的脂肪。也就是说我们可以吸收的坚果中的热量和脂肪其实并没有那么高。并且坚果中富含抗氧化剂。想要腰果慕斯和
