STEP1、鸡翅划刀，用一勺料酒一勺生抽黑胡椒腌制20分钟。鱿鱼丝。其他所有蔬菜类食材切片准备。

STEP2、鸡翅腌好以后油煎至两面金黄

STEP3、取大汤锅，水沸腾后，将蔬菜全部入水篡烫至熟软。

STEP4、此步骤开始无图，炒的过程中时间紧迫（绝不会说忘了拍）。3

STEP5、锅中热油，下干辣椒花椒姜片煸香，入虾煸炒至变色，倒入郫县豆瓣酱和火锅料，炒至料融化。然后将鸡翅羊肉卷鲜鱿鱼入锅炒至上色，将煮熟的蔬菜入锅翻炒！

STEP6、出锅，撒芝麻香葱即可！——蔬菜软糯，肉类入味提香，好次的不要不要的！