其他家常菜好哩燕麦麸皮能量大曲奇2022-03-19 10:41:07 燕麦,曲奇,麸皮,麦麸, 好哩燕麦麸皮能量大曲奇的做法配料表STEP1、准备所有食材,如果椰子油凝固了,需要隔热水融化; STEP2、食用好哩燕麦麸皮最简单最懒人的方法就是用开水冲泡哦,只需30s即可开吃 STEP3、被开水泡过的燕麦麸皮,又软又Q,有麦粒的嚼劲和清香,口感一级棒! STEP4、开始制作大曲奇:混合鸡蛋打散,加入牛奶、椰子油、枫糖、细砂糖和盐; STEP5、混合好哩燕麦麸皮和泡打粉、苏打粉,倒入步骤4拌匀; STEP6、加入蔓越莓和坚果拌匀,将面糊冰箱冷藏40分钟; STEP7、预热烤箱180,将面糊分成50g每份,整理成圆形,放在烤盘上按扁; STEP8、送入烤箱中层烤18分钟左右; STEP9、出炉放烤网上冷却,然后密封保存。 |
以佛手山药炖土鸡,清淡、滋补。山药软糯、色微黄、有淡淡的药香。健身期对小零食都很挑剔,要天然低热量,还要饱腹且持续补充能量,未免要求太高?其实也并不是办不到!这款只用好哩燕麦麸皮作为主要食材的能量大饼干就能轻易实现。好哩燕麦麸皮富含可溶性膳食纤维、蛋白质、卵磷脂和维生素,可以说我们平时吃的精细加工主食都把这些天然营养元素给“无情”抛弃了,实在太可惜啦作为一种高营养低GI的健康食材,好哩燕麦麸皮完全应该加入健康生活方式爱好者的食单,所以试试这块能量大曲奇,一定会给你带来惊喜!当然,把健康饮食习惯养成才是维持好身材的关键点:每天用95以上热水冲泡好哩燕麦麸皮,一杯饱腹又
“藜麦”又名奎奴亚藜、金谷子、奎藜籽、藜谷,原产于南美洲安第斯区,是印加土著居民的主要传统食物,已7,000多的种植历史,因其丰富的营养价值,被印加人称之为“谷物之母”,在印加文明中具非常重要的地位。2008藜麦,经过在黄土高原的种植研究他推向市场,现代时尚界称之为“素食之王”,国际营养学家称之为丢失的远古“营养黄金”“超级谷物”“未来食品”。健身期对小零食都很挑剔,要天然低热量,还要饱腹且持续补充能量,未免要求太高?其实也并不是办不到!这款只用好哩燕麦麸皮作为主要食材的能量大饼干就能轻易实现。好哩燕麦麸皮富含可溶性膳食纤维、蛋白质、卵磷脂和维生素,可以说我们平时吃的精细加工主食都把这些天然营养元素给“无情”抛弃了,实在太可惜啦作为一种高营养低GI的健康食材,好哩燕麦麸皮完全应该加入健康生活方式爱好者的食单,所以试试这块能量大曲奇,一定会给你带来惊喜!当然,把健康饮食习惯养成才是维持好身材的关键点:每天用95以上热水冲泡好哩燕麦麸皮,一杯饱腹又