2022-03-19 10:41:07 芦笋,炒芦,甜虾,炒芦笋,
STEP1、甜虾自然化冻包皮去头,芦笋切段,彩椒切成芦笋同等长度配色
STEP2、橄榄油烧热,将芦笋和彩椒下锅翻炒,甜虾下锅翻炒几下,加少量盐就可以出锅了。
网上查火龙果对于老年人便秘很有效,营养价值非常丰富,每次火龙果肉打了奶昔,皮就丢掉好可惜通过中医学到各种果皮都是药食同源,在这基础上试着凉拌还不错这样不浪费又有营养价值一举两得。清淡少油不长胖
做这款糕用冰糖是最棒的。清淡少油不长胖