其他家常菜杏鲍菇芦笋2022-03-19 10:41:07 芦笋,杏鲍菇,鲍菇, 杏鲍菇芦笋的做法配料表STEP2、洗净削皮后切成雷同的形状 STEP3、热水下锅,2分钟焯水 STEP4、焯水时记得放盐 STEP5、热锅冷油,我选0添加的纯花生油 STEP6、蔬菜煸炒后加入少许水、生抽、盐,煮开后关火 STEP7、起锅前淋上农民朋友家现榨的0添加纯芝麻油,瞬间香味扑鼻而来 STEP8、盛盘享用 |
冬日养生绝佳的天然补品。俗语说:“腊七腊八,冻死哈巴。意思是这一天是一年中最冷的时候了。中医认为,寒为阴邪,是冬季的主气,易伤人体阳气,这一阶段养生的关键是“养肾防寒。中医学还认为,早餐口味不开,而进清淡软柔之汤粥,可滋润胃气,生津滑喉,特别是在寒冷的冬季,这个时节最宜滋补,这就是俗话说的“三九补一冬,来年无病痛。而喝粥更能促进营养吸收,达到养胃养生的目的。冬季里喝的腊八粥,它一般是以糯米、豆、桂元、枣、花生、白果、松子煮成‘甜稀饭,在隆冬里吃上它,又营养又可口又暖和。腊八粥的好处在于它富含的各种豆类,能能让不爱吃蔬菜的孩子们也能瞬间爱上的一道时蔬菜,颜值爆表,营养丰富
龙虾,粉丝,蒜,料酒,生抽,葱,盐,油,糖能让不爱吃蔬菜的孩子们也能瞬间爱上的一道时蔬菜,颜值爆表,营养丰富