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五香烤牛心菜|减脂健康餐

根据自己的烤箱调整时间

STEP1、牛心菜切丝，更容易熟

五香烤牛心菜

STEP2、加五香粉、盐、蒜蓉拌匀

健康餐" title="五香烤牛心菜"减脂健康餐" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0602/l5mhxofp23d26074.jpg">

STEP3、在烤盘中铺开，200度10分钟

五香烤牛心菜

STEP4、十分钟后取出翻一翻，尝一下口感是否是你喜欢的，再做调整

五香烤牛心菜

STEP5、取出装盘

五香烤牛心菜

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简单易学的糖醋山药

此次用的是河北小白嘴山药，和温县铁棍山药相似，更加脆甜、多汁一点，所以更适合炒制。另外铁棍山药、淮山药（俗称菜山药）等也都适用此法，淮山药。参考的是Sunny的五香烤紫甘蓝，家里有个牛心菜，实在不想开火，就用烤箱做了。搭配烤咖喱鸡里脊，鲜嫩多汁。