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补血常吃玉灵膏

2022-03-19 10:41:07 补血,玉灵膏,

1、选肉大的桂圆，岭峥家的就不错2、味道由甜到苦到酸到没啥味，逐步变化3、比例是10:14、来大姨妈可以喝，血虚可以天天喝，一般人冬天喝，孕妇后期喝，具体看素问轩的公众号5、效果嘛，我只喝了不到一个月，前期还是半成品，就是觉得脸稍微光滑点，皱纹少点了，不喝脸就又坑坑洼洼了。

STEP1、桂圆去壳去核

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STEP2、一斤桂圆能剥2小时，得到三两肉

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STEP3、和西洋参粉搅拌均匀

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STEP4、蒸50小时

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STEP5、我蒸了六个小时就开始吃了，每日吃一勺，吃了快1个月，这是蒸到最后的效果。吃完了，其实也快蒸好了

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