STEP1、红枣清洗干净

STEP2、红枣加适量水加入炖锅

STEP3、炖1-2小时或者放锅里煮软即可

STEP4、煮熟了它的皮跟里面的肉是很容易分离的，我们准备一个筛子，把那个红枣放上去用勺子碾压。

STEP5、枣泥筛到筛子下面，皮就留在了上面，这样就把那个枣泥核还有全部分开了。

STEP6、可以用手直接把皮剥掉，然后里面把那个核拿出来，剩下的就是枣泥的部分。如果你红枣就是煮太久里面会有水，你拿出来先把那个红枣的水先捏出来一点，不然的话那个枣泥会很稀。

STEP7、手剥的枣泥比较粗你可以用勺子搅拌一下，如果还是很粗也可以过筛或者料理机打成泥

STEP8、欢迎添加我的，交流更多辅食。