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早餐日记|减脂营养餐

2022-03-19 10:41:07 早餐,营养,营养餐,

早餐日记|减脂营养餐的做法配料表

鸡蛋（2个）
脱脂牛奶（250克）
火腿（3片）
西红柿（1个）
西梅（2个）
草莓（3个）
油桃（1个）
蓝莓（15克）

STEP1、营养又美味

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STEP2、水果必不可少哦

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STEP3、脱脂奶水果麦片

早餐日记

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芹菜腰果熊掌豆腐做汤莴笋片花饼锅金针菇汤面条炒海蛎贵阳辣子鸡猪蹄子咸粽子香辣小螃蟹

青椒腊肉牛肝菌

很喜欢吃菌子，尤其见手青。隐食山纪买的见手青，肉厚味香。翻着花样做着吃。牛奶滑蛋、营养餐包、脱脂牛奶、火腿片、水果这样吃，很快就可以瘦瘦啦！

下饭菜茄汁黄金豆腐

番茄,鸡蛋,老豆腐,淀粉,清水,盐,糖,生抽,老抽,食用油牛奶滑蛋、营养餐包、脱脂牛奶、火腿片、水果这样吃，很快就可以瘦瘦啦！

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