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快手减脂:春鲜糊塌子


2022-03-19 10:41:07 ,


快手减脂:春鲜糊塌子的做法配料表

  • 西葫芦 (1个)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 面粉 (一点点)
  • 盐 (看心情)

快手减脂:春鲜糊塌子的做法配料表

大胆尝试给自己做饭,做一个更好的自己我是张老师记得好好吃饭!

STEP1、将西葫芦搓洗干净,带皮擦细丝。放入盐,静待西葫芦中的汁水微微吐出,就好像是一个放纵的盐浴。

快手减脂:春鲜糊塌子

STEP2、盆地有了一层汁水后,打入两个鸡蛋,顺时针搅拌均匀。后加入一点点面粉,这只是为了区分糊塌子和西葫芦烘蛋,而又不增加碳水摄入。

快手减脂:春鲜糊塌子

STEP3、将面糊倒入锅中,如果太多就分次,多做几张。记得把它弄成做作的圆形。当然,如果你做不到,就算了,反正也是一个人吃。

快手减脂:春鲜糊塌子

STEP4、当朝下的一面可以与锅分离,尝试翻面,这一步有难度,不过不影响味道,只影响美观度。问题不大,反正自己吃。

快手减脂:春鲜糊塌子

STEP5、两面金黄后,盛出。这一步注意,不要马上吃,不然一会儿就没有吃的了。

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STEP6、煮一碗做作的红配绿魔法丸子汤,开饭!

快手减脂:春鲜糊塌子


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