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简单快捷的藕粉水果捞

2022-03-19 10:41:07 藕粉,水果捞,水果,

简单快捷的藕粉水果捞的做法配料表

藕粉（12克）
凉白开（20克）
100度开水（适量）
蔓越莓（适量）
龙眼（适量）
蓝莓（适量）

STEP1、准备食材龙眼去皮去核，蓝莓洗净，蔓越莓剪碎

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STEP2、杯中加入12克藕粉

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STEP3、倒入20克凉白开搅拌开，再迅速冲入刚烧开的开水，快速搅开，不然容易结块

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STEP4、加入蔓越莓和水果，水果换成你喜欢的任意水果，也可加入溶溶脆

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STEP5、简直太美啦，纯纯的藕粉羹完成啦

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在家也能做出的美味鸡排

我是特别喜欢吃炸鸡排的可是外面店里买的有点不放心因为好几次看他们炸鸡排的的油都是很黑的所以我现在经常自己在家炸不管怎么样自己做的东西用的什么材料自己知道这样子吃的安心特别是给小孩子吃特别需要安心五分钟之内搞定的便捷水果捞，纯纯的藕粉，加上酸甜水果，美味又健康。水果换成你喜欢的就行，大人小孩都爱吃。

土豆胡萝卜抱蛋

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。五分钟之内搞定的便捷水果捞，纯纯的藕粉，加上酸甜水果，美味又健康。水果换成你喜欢的就行，大人小孩都爱吃。

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