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超级下饭的肉沫青豆

2022-03-19 10:41:07 青豆,肉沫,

超级下饭的肉沫青豆的做法配料表

肉末（200g）
青豆（300g）
盐（适量）
蒜末（2瓣）
二荆条（一根）
小米椒（2根）
花椒（10粒）
姜末（适量）
鸡精（适量）
郫县豆瓣酱（1勺）

超级下饭的肉沫青豆的做法配料表

喜欢清淡的小伙伴可以加番茄煮也好吃呀

STEP1、青豆洗净，肉切沫，姜蒜切沫，二荆条小米椒切碎，一勺豆瓣酱备用

超级下饭的肉沫青豆

STEP2、锅内热油，加肉末翻炒散开至变色，加入姜蒜炒香

超级下饭的肉沫青豆

STEP3、加郫县豆瓣酱，小半碗清水，没过豆子，闷煮至熟

超级下饭的肉沫青豆

STEP4、待汤汁快收干，加入盐，鸡精，青红辣椒，翻炒均匀，出锅就可以啦

超级下饭的肉沫青豆

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秋日清润罗汉果茶

秋天气候干燥，容易上火咳嗽，今天带来的是一款清润温补的养生茶---秋日清润罗汉果茶，选取的食材很常见，家家户户都可以煮来滋润一下。罗汉果：清香可口,被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。红枣：补脾养血、滋补脾胃、养血安神。桂圆肉：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。冰糖：补中益气，和胃润肺，止渴化痰. 罗汉果有润喉清火的功能，但是因为性凉，而其他的食材都是性温，搭配起这是我最爱吃的一道菜，超极下饭，只要做这道菜就可以吃两碗饭

美白养颜花胶红枣桂圆炖牛奶

我以前总觉得花胶炖奶不能吃（担心花胶太腥，味道很奇怪，直到有一天，我试了一下，并把炖好的牛奶做成奶冻。一吃，简直爱上。太好吃了吧。从此就很喜欢这道甜品。久不久就要炖一次，再做几瓶奶冻。当个下午茶也不错。花胶含有丰富的胶原蛋白，搭配牛奶桂圆，补血又安神。难怪明星们每天都要吃。吃花胶奶冻，你的冻龄小秘密！这是我最爱吃的一道菜，超极下饭，只要做这道菜就可以吃两碗饭

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