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减肥料理——生菜手卷

2022-03-19 10:41:07 生菜,减肥,料理,

减肥料理——生菜手卷的做法配料表

鸡肉（50g）
火腿肠（50g）
洋葱（半颗）

STEP1、把你喜欢吃的食材切成丁，我本人比较喜欢洋葱，肉类选了热量相对较低的鸡肉不过提前用酱油和白酒腌制了一下，然后炒熟，所以黑乎乎的。减肥的朋友可以用水焯熟。调料我只放了白醋和黑胡椒粉还有辣椒粉，不用放盐了，因为鸡肉有咸味的。

减肥料理——生菜手卷

STEP2、用生菜卷起来，然后用牙签固定。自己吃的话可以直接包起来吃哈！

减肥料理——生菜手卷

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