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减脂的香蕉烤燕麦

2022-03-19 10:41:07 燕麦,香蕉,

减脂的香蕉烤燕麦的做法配料表

即食燕麦（50克）
香蕉（1根）
蜂蜜（适量）
黑芝麻（适量）
葡萄干（适量）

减脂的香蕉烤燕麦的做法配料表

1根香蕉，50克燕麦，是一人食的量，如果两人食翻倍就

STEP1、香蕉一根，切一半压成泥葡萄干一小把，泡水

减脂的香蕉烤燕麦

STEP2、香蕉泥里加入燕麦，黑芝麻，葡萄干，蜂蜜搅拌吧

减脂的香蕉烤燕麦

STEP3、搅拌均匀

减脂的香蕉烤燕麦

STEP4、放入模具，压实抹平烤箱预热180

减脂的香蕉烤燕麦

STEP5、剩下的半根香蕉，切片，摆盘，放上剩下的葡萄干，入预热好的烤箱烤制20分钟

减脂的香蕉烤燕麦

STEP6、出炉啦

减脂的香蕉烤燕麦

STEP7、真的好好吃人生苦短，想吃就吃饱腹又低脂怕啥你不来一口？

减脂的香蕉烤燕麦

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