其他家常菜格兰诺拉麦片|健康·早餐格兰诺拉麦片|健康·早餐的做法配料表
格兰诺拉麦片|健康·早餐的做法配料表STEP1、200g燕麦片200g混合的坚果80g椰子片1/2小勺肉桂粉,简单拌匀。(大颗的坚果可以切一下再放)
STEP2、50g蜂蜜30g椰子油2g盐,在大碗中拌匀,放进微波炉加热30秒左右。 STEP3、把加热好的蜂蜜椰子油倒入坚果燕麦中,拌匀。 STEP4、把拌匀的坚果燕麦铺在烤盘上,薄薄的铺开。(烤不开就分两次烤)入预热好150C的烤箱,烤15分钟。取出翻拌几下,烤510分钟。(烤) STEP5、取出后拌入60g葡萄干和60g蔓越莓干,晾凉。 STEP6、冷却后装入罐子中密封。(哎呀装不下,哈哈哈) |
这就是一道有魔力的小土豆……交流方式:[新浪微博@卫蓝Ken][公众微信:wlsg2015]方子分量可以装图中一个大罐子和两个小罐子。我比较懒,所以每次都会做很多慢慢吃。如果吃不完可以减半制作,室温密封能保存一个多月。这个麦片不仅可以拌酸奶或牛奶吃,还有更多种吃法。比如可以用来做挞底,比黄油面粉挞皮更健康。1巧克力挞(减脂期都可以吃的健康甜品,做法戳:xiachufang/recipe/103833725/其他吃法,待更新……
在冰箱里储备着自己做的蒸饺是一种安全感,下班玩或者是早餐八分钟快速就能吃得很健康与满足本食谱所有食材皆在超市购入方子分量可以装图中一个大罐子和两个小罐子。我比较懒,所以每次都会做很多慢慢吃。如果吃不完可以减半制作,室温密封能保存一个多月。这个麦片不仅可以拌酸奶或牛奶吃,还有更多种吃法。比如可以用来做挞底,比黄油面粉挞皮更健康。1巧克力挞(减脂期都可以吃的健康甜品,做法戳:xiachufang/recipe/103833725/其他吃法,待更新……