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#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,,

#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼的做法配料表

  • 鸡蛋 （3个）
  • 香蕉 （3根）
  • 油 （3克）
  • 黑芝麻 （2克）

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香蕉，鸡蛋它们两个才是天造地设的一对呀

STEP1、准备好食材

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STEP2、香蕉切片

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STEP3、锅预热先刷一层油，把香蕉片整齐摆上去

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STEP4、鸡蛋液打散

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STEP5、香蕉煎好一面，翻面在煎

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STEP6、接着把鸡蛋液倒进锅里

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STEP7、起锅之前撒上黑芝麻就可以啦

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STEP8、切块开吃

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STEP9、今天的香蕉鸡蛋饼美食分享就到这里啦，期待下次分享欢迎给我留言,点赞收藏一起分享美食的乐趣，嘻嘻_你也喜欢的话,记得收藏并转发给更多的朋友哦，你的支持,是我做美食最大的动力!我是一个爱美食爱分享的颜女子,在这里等你!点个赞,来交作业呀让我看到你

#麦子厨房#美食锅之香蕉鸡蛋饼

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胖友们久不见，更个菜谱证明我还活蹦乱跳，我不会弃博最近收到各方胖友发来慰问，也收到好久不见凉凉消息。这次确消失得久了，很久进厨房，一直靠外卖续命。这么长时间有很多事以让我啰嗦，虽然我已记不太清了。比如，春节那会儿一个人呆在公寓，开了两天制冷空调。坐在空调底下吹着冷风，还心想，这空调制热效果不太好啊。比如，从火车站下火车，开着手机导航，花了一个小时才找到了公交车站。明明就在边公交车站，一度让我怀疑手机导航这种高科技不太靠谱。比如，听说办公室里有老鼠，让我十分想念曾在英国宿舍里发现那一只。我给它起了个名字叫刨今天分享一款简单的香蕉鸡蛋饼，香蕉中富含膳食纤维，膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便。因此长期便秘的人吃香蕉有润肠通便的作用鸡蛋中的蛋白质含量很高，并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效，十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用。

自制Q弹牛肉丸

自制牛肉丸，吃的放心今天分享一款简单的香蕉鸡蛋饼，香蕉中富含膳食纤维，膳食纤维在胃中可吸水增强饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便。因此长期便秘的人吃香蕉有润肠通便的作用鸡蛋中的蛋白质含量很高，并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效，十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用。

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