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宝妈快手菜0难度三文鱼简餐

2022-03-19 10:41:07 三文鱼,简餐,

宝妈快手菜0难度三文鱼简餐的做法配料表

三文鱼（2块）
盐（5克）
黄油（20克）
芦笋（12根）
荞麦面（150克）

STEP1、1、烧水，等水开下荞麦面，面条入锅开盖煮8分钟捞起，下凉水或者冰水过一下（口感更加，装盘

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STEP2、2、同步取另一个锅，烧水，水煮开下芦笋，开盖煮2分钟盛起备用

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STEP3、3、平底锅，烧微热，下黄油，下芦笋，翻炒到微焦，下海盐，出锅装盘

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STEP4、4、平底锅，下黄油，三文鱼片去皮擦干水分，下锅煎至全熟（厚度2cm的三文鱼片，单面一分半左右）关火撒盐出锅装盘

宝妈快手菜0难度三文鱼简餐

STEP5、似不似很简单！听听音乐做做饭小家伙一盘我一盘，说是健康餐也不为过啊，全程只需撒盐即可，适合我这种懒人哈哈哈

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