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减脂鸡米花

2022-03-19 10:41:07 鸡米花,米花,鸡米,

减脂鸡米花的做法配料表

面包糠（30克）
鸡蛋（1个）
鸡胸肉（1块）
黑胡椒酱（2勺）
黑胡椒粉（少许）
料酒（1勺）

STEP1、准备鸡胸肉一块

减脂鸡米花

STEP2、切成小块放碗里备用加黑胡椒酱

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STEP3、抓拌均匀我还放了点黑胡椒碎

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STEP4、一个鸡蛋适量面包糠。鸡块蘸蛋液裹上面包糠

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STEP5、放到烤盘中，烤箱预热

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STEP6、180度30分钟。中间我翻了一次面

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