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热菜家常菜烤箱版芝士流心鸡排，非油炸更健康2022-03-19 10:41:07 芝士,鸡排,油炸,烤箱, 烤箱版芝士流心鸡排，非油炸更健康的做法配料表
STEP1、鸡大胸洗净擦干。从中间横切开来，不要完全切断。用肉锤或刀背敲打鸡胸肉。放入料酒、生抽、黑胡椒粉、姜粉、盐，揉匀，冷藏腌制至少两小时。
STEP2、干酪片切开，夹在鸡胸肉里，捏紧收口。鸡胸肉依次蘸玉米淀粉、鸡蛋液、面包糠。放入已铺锡纸的烤盘。送入预热好的烤箱，上下火175度，中层烘烤25分钟左右。
STEP3、非油炸
STEP4、烤好取出趁热食用。
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海鲜放自己喜欢吃的海鲜类，酱汁按喜好自己调，炒的过程就不需要放盐了，酱汁都有盐味鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉，它蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。这款流心鸡排，就是选用鸡大胸制作而成。刚烤好的鸡排，表皮酥脆，肉质鲜嫩，轻轻划开，还能看到满满的香甜芝士迫不及待地溢出，馋人得很。
是和我老姨学的，感觉比一些小店里炒的都好吃，推荐给大家，有机会可以试一下。鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉，它蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。这款流心鸡排，就是选用鸡大胸制作而成。刚烤好的鸡排，表皮酥脆，肉质鲜嫩，轻轻划开，还能看到满满的香甜芝士迫不及待地溢出，馋人得很。
