热菜家常菜老少皆宜:糖醋带鱼红烧带鱼吃鱼不长胖2022-03-19 10:41:07 带鱼,红烧带鱼,糖醋带鱼,烧带鱼,红烧,糖醋,鱼红烧, 老少皆宜:糖醋带鱼红烧带鱼吃鱼不长胖的做法配料表
STEP1、两根带鱼,把上面这个白色的东西清理掉 STEP2、因为我买的是整条鱼,所以边边上的这些,也要剪掉 STEP3、把带鱼剪成适中的长段,放入白胡椒,盐,葱,姜 STEP4、把调料给均匀搅拌开后,腌制一个小时 STEP5、腌后加入少许面粉,搅拌均匀,不用太多,带鱼的表面沾上薄薄的一层就可以, STEP6、油8成热,放入带鱼,放入带鱼,底部看着有金黄色了在反面炸,两面都炸成金黄色就熟了,这个过程大概5分钟 STEP7、两面炸成金黄色就可以出锅了,下面垫吸油纸,吸一下表面的油, STEP8、我掰开一点看一下,就这样就好,外焦里嫩的,很好吃,能吃出来微微的胡椒味 STEP9、锅里放油加入葱姜蒜辣椒,翻炒大概2分钟 STEP10、蒜瓣有这种金黄色就可以捞出来了 STEP11、放油,放入糖,炒糖色,起泡就好,不要太过,不然会苦 STEP12、放入带鱼,两面都沾上金黄的糖色,有点拔丝的样子 STEP13、放入开水,生抽,醋,调味,把刚才炒的葱姜蒜也放进来,葱可以最后放,出锅后颜色会很好看,翻炒2分钟就可以出锅了, STEP14、糖醋味很足,感觉这个菜小孩特别爱吃,带鱼也没有太多刺,鱼肉非常嫩家里 STEP15、我们一顿没有吃完,这是热了第二顿吃的时候,味更足,更香了! 温馨提示:本文收集了老少皆宜:糖醋带鱼红烧带鱼吃鱼不长胖的热菜家常菜, 带鱼的热菜家常菜,红烧带鱼的热菜家常菜,糖醋带鱼的热菜家常菜,烧带鱼的热菜家常菜,红烧的热菜家常菜,糖醋的热菜家常菜,鱼红烧的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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