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热菜家常菜 |
包菜（圆白菜）90%成分为水，含有丰富膳纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助压更加稳定，防止粥样。因此，圆白菜。圆白菜、肥胖者辅助疗菜品。所以，圆白菜“清道夫，经常能清理液垃圾，延缓栓形成。圆白菜，而不刀切。把叶片全部拆散，去掉大梗，耐心地成大约3厘米见方块。这样，每个叶片都能够充分地受热，互相遮盖还有很保温效应，炒出来才会软适度，获得口感。没有用淀粉，直接就下锅了，还好没有散掉，鳕鱼煎的程度看个人的喜好，我煎的比较嫩，这种方法做鱼还是保留鱼的原本鲜味，肉质很嫩，柠檬让它的味道更加清香~
酸酸辣辣很好次哦！没有用淀粉，直接就下锅了，还好没有散掉，鳕鱼煎的程度看个人的喜好，我煎的比较嫩，这种方法做鱼还是保留鱼的原本鲜味，肉质很嫩，柠檬让它的味道更加清香~