|
热菜家常菜 |
有段时间没有煮这样的营养粥了，大早上习惯性的也不想炒菜，早餐做的太单调又怕没营养，孩子也不爱吃，决定做不一样的粥，做了一锅全部都吃完了，2岁多的娃吃的比平时多小半碗，而且吃的很安静，自己坐那一会吃完了，直说好吃，说了一堆废话，上图鸡脚,茶树菇,盐
很多人以为带鱼是没有鳞片的其实带鱼身上银白色的表皮就是它的鳞（已退化）带鱼的这层银磷与一般的鱼鳞不同是有一层特殊脂肪行程的表皮，俗称“银脂”营养价值很高。带鱼的银磷中含有三种特殊物质不饱和脂肪酸，卵磷脂，以及6—硫代鸟嘌呤物质这三种物质对人体有许多好处，所以我们在烹饪带鱼时，是可以洗净后直接烹饪的，不需要去除表皮的银鳞。带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。鸡脚,茶树菇,盐