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菠萝炒饭

2022-03-19 10:41:07 炒饭,菠萝炒饭,菠萝,

菠萝炒饭的做法配料表

菠萝（1个）
米饭（适量）
胡萝卜（1根）
黄瓜（1根）
盐（适量）
鸡蛋（3个）

菠萝炒饭的做法配料表

因为生完老二不能吃酱油所以没放、大家喜欢可以放点生抽！不放个人也感觉很好吃、我吃了一大盘哈哈

STEP1、把胡萝卜、黄瓜、菠萝切丁、备用

菠萝炒饭

STEP2、提前把菠萝掏空、不要扔、

菠萝炒饭

STEP3、米饭里加上鸡蛋搅拌均匀、炒出来是金黄色、我家人多所以米饭多了点、具体放几个鸡蛋看自己的米饭多少加！

菠萝炒饭

STEP4、锅里放油热以后放上胡萝卜丁、黄瓜丁、菠萝丁放进去炒两分钟！然后倒上米饭翻炒、放上盐！炒匀熟出锅

菠萝炒饭

STEP5、炒完的饭放进壳里就OK啦！开吃

菠萝炒饭

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 热菜家常菜

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无花果被称为世界第一保健水果，同时也被美誉为“仙人果”和“人参果”，无花果原产阿拉伯南部，后传入叙利亚、土耳其等地，目前福建南平栽培尤其最盛。无花果大约在唐代传入我国，至今约有1300余年。无花果富含膳食纤维、钙、铜、镁、锰、钾、维生素K等多种有益人体的物质,还含有多种抗氧化剂、黄酮和多酚。25岁的女性随着每个月的例假及年纪的增长,胶原蛋白流失严重,从而带走了许多抗氧化剂，无花果富含的抗氧化剂有效的补充人体皮肤所需，提高皮肤紧致，及抗衰老能力，对于办公室白领有特别强的功效。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿上次给孩子们做了一次感觉不好吃、这次改良一下、味道还是很好的！简单、拿家里现成的材料做的、最主要是好吃

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