凉菜家常菜冷吃鸡冷吃鸡的做法配料表
冷吃鸡的做法配料表STEP1、所有的腌制用料倒在鸡腿肉上面,抓匀以后,腌制1小时。鸡腿块可以自己剁,也可以请商家帮忙,尽量切得小一些。大约2厘米立方就可以了。 STEP2、菜籽油是最好的选择,如果没有可以用其他的油,油热以后,腌制好的鸡腿肉放入锅内。最开始的时候鸡腿肉会释放水分,不要着急,慢慢翻动。 STEP3、鸡腿肉要炸到焦黄色,加入辣椒段,辣椒粉,老抽生抽。 STEP4、翻炒均匀以后,就可以出锅了,虽然马上就可以吃,但是非常建议在油里面泡一晚再吃,会更加入味。 |
想做叉烧,手边没有现成的叉烧酱,看一下食谱,虽然所需材料繁琐,却都是家庭常备,要选择梅花肉来做,油润不干涩,喜欢瘦肉也可以用整条的里脊,口感会略逊色一些。吃的时候碗底放些许白饭,煎一枚半熟蛋,烫两条青菜,摆上切片的叉烧,黯然销魂不一定,食指大动是必然的~。时间:约30-50分钟难度:容易做份量:3-4人份
万能的全麦粉饼饼系列又来了今日主食香煎南瓜全麦饼,必须快手菜!南瓜的碳水化合物含量比较高,可以替代部分主食哦。同时南瓜又含有丰富的维生素,矿物质和膳食纤维,因而用南瓜来替代主食,有助于我们血糖血脂的控制。当然,也是减脂必备的低热量美食,锅铲动起来吧!时间:约30-50分钟难度:容易做份量:3-4人份