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素菜家常菜金瓜蟹肉粥金瓜蟹肉粥的做法配料表
金瓜蟹肉粥的做法配料表STEP1、洗净的大米加一勺色拉油和少许盐拌匀腌制30分钟。
STEP2、腌好的大米倒入锅中加入水。
STEP3、盖好锅盖，选择煮粥功能按开始键
STEP4、煮粥的时候处理南瓜和海蟹，南瓜去皮去籽后切薄片。
STEP5、放入蒸锅，蒸熟。
STEP6、蒸熟的南瓜用料理机打成细腻的糊。
STEP7、海蟹用小刷子仔细刷洗，冲洗干净。
STEP8、洗净的蟹，揭去蟹壳去掉鳃切成小块。
STEP9、煮粥好后，加入打好的南瓜糊。
STEP10、加入切好的海蟹块和切好的姜丝，盖上锅盖用蒸煮功能煮10-15分钟。
STEP11、煮好开锅后,依口味调入少许盐和白胡椒粉调味。
STEP12、搅拌均匀，撒香葱碎即可出锅。
STEP13、趁热喝吧，鲜美异常
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全麦面粉,牛奶,鸡蛋,盐,酵母,燕麦片或芝麻吃粥养生，一碗好粥不仅可以暖胃还可暖心尤其在这微凉的初秋早起的一碗热粥，既可防御秋凉，又能和胃补脾是从内而外的妥帖，舒服清甜软糯的南瓜，鲜活肥美的海蟹应季的食材成就了这一锅的鲜美微信公众号：marylovemeimei个人微信：MM117422010新浪微博：@爱美的家
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