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素菜家常菜减脂期也可以享用的美味——芝士焗薯泥减脂期也可以享用的美味——芝士焗薯泥的做法配料表
STEP1、红薯蒸熟
STEP2、压成泥，加入牛奶，拌匀，放入焗碗铺平。只要铺平，不要压实。
STEP3、均匀撒上马苏里拉芝士
STEP4、这是我的配餐，鸡胸肉，提前腌制过
STEP5、鸡胸肉用油纸包住（锡纸也可以），入烤盘。另一边放处理好的薯泥。上下火，180度，20分钟左右，至马苏上色后取出，鸡胸肉也差不多熟了。
STEP6、配上果蔬，来杯柠檬汁，全餐500卡
STEP7、拉丝的红薯，是不是很诱人！经过焗烤后，甜度也上了一个台阶，不需要再另外加糖
STEP8、鸡胸肉也很嫩
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素菜家常菜
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