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素菜家常菜降血糖-五豆粥2022-03-19 10:41:07 豆粥, 降血糖-五豆粥的做法配料表
降血糖-五豆粥的做法配料表STEP1、扁豆洗净控水，倒入平底锅翻炒（不需要油，直至泛黄
STEP2、红豆黄豆黑豆绿豆扁豆各30g
STEP3、加上2-3片陈皮，一起浸泡4小时
STEP4、50g米
STEP5、所有的材料一起放入锅中小火煮约一小时即可
STEP6、出锅
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