素菜家常菜五香花生豆2022-03-19 10:41:07 花生豆,五香花生,花生,五香, 五香花生豆的做法配料表
五香花生豆的做法配料表STEP1、花生米用清水浸泡2小时以上,沥掉水备用 STEP2、锅中加入清水,加入花生米,把八角、花椒、桂皮、丁香、香叶,放入锅中与花生米同煮。大火煮开后换小火煮10分钟左右,加入盐再煮5分钟, STEP3、让花生米泡在汤汁中1-2小时会更入味(如果着急吃就捞出来放凉)这时可以撒上盐调味 STEP4、将芹菜洗净、去筋、切丁,胡萝卜切丁,过沸水焯一下,捞出放入凉水中过一下,然后捞出沥干水分加入放凉的花生米拌匀,加入少许香油拌匀就可以了(如果煮的多,香油就可以每次拿出来一点吃时放入) |
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来不及做别早餐话就来杯奶茶吧,这个比较简单做法【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮什么,其实生酮就一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”饮食方式,这种饮食方式会身体产生酮体,进而由燃烧葡萄转而燃烧酮,这大脑更加喜欢燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。不要害怕脂肪,因为肥也好,疾病也好,脂肪并不罪魁祸首,碳水,亲自试验了这种方法,并且从中受益。会尽量这种减肥方法饮食变得丰盛,大家在减肥过程中不用挨饿,享受美食。注意非生酮饮食者谨慎食用i,实用不当可能会增肥呢。简单方便很爽口~~~~~男女老少都喜欢的一道家乡小菜小幸福小生活,我喜欢