2022-03-19 10:41:07 苦瓜,炒苦瓜,味噌,
STEP1、苦瓜洗净，去籽切薄片，盐开水里焯一下，过冷水，沥干
STEP2、一匙味噌酱加一点点水或者鸡汤，用勺子搅开备用
STEP3、锅加橄榄油少许，倒入一把鱼干，炒到变色出味道的时候，加葱花和苦瓜片，炒炒，倒入化开的味噌酱，炒匀
饱口福，饱肚子，火腿土豆汤都能满足，且简单易做，很开胃的~鸡汤,苦瓜,味噌酱,鱼干,橄榄油,葱花
莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。鸡胗有消食导滞，帮助消化的作用。shop15180998.koudaitong/v2/showcase/goodsalias=2g2nssx2bl8im&redirect_count=1&sf=wx_sm鸡汤,苦瓜,味噌酱,鱼干,橄榄油,葱花