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素菜家常菜低脂燕麦南瓜派2022-03-19 10:41:07 燕麦,南瓜,南瓜派, 低脂燕麦南瓜派的做法配料表STEP1、贝贝南瓜横切，去瓜瓤
STEP2、放蒸锅，15分钟蒸熟
STEP3、把南瓜泥挖出，大概200克南瓜泥
STEP4、6寸派盘抹椰子油，抹均匀
STEP5、把南瓜泥平铺
STEP6、表面抹平
STEP7、鸡蛋打散
STEP8、燕麦和牛奶提早浸泡，和蛋液一起倒入
STEP9、最后撒上蔓越莓
STEP10、北鼎烤箱180度，20分钟预热
STEP11、南瓜派放入烤箱
STEP12、派会膨胀
STEP13、完成
STEP14、外脆里软，低脂又健康
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素菜家常菜
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