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素菜家常菜解暑西米绿豆糖水2022-03-19 10:41:07 绿豆,西米,糖水,绿豆糖水, 解暑西米绿豆糖水的做法配料表STEP1、洗净的绿豆，加适量清水，适量黄冰糖放高压锅煮熟
STEP2、煮好的绿豆，放一边备用
STEP3、锅内放水大火烧开，放入西米，并不停搅拌，防止粘锅！！
STEP4、煮到西米中间只剩小白点，关火，然后过凉水！
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素菜家常菜
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平菇，平菇、氨基酸、矿物，还碳水化合物、还原糖、纤维素、海藻糖等，对于保健身体非常帮助。经常食用能够很好增强身体免疫力，对于保健身体好处极多。天气炎热稍微冰一下就更好喝哦(--)
无花果被称为世界第一保健水果，同时也被美誉为“仙人果”和“人参果”，无花果原产阿拉伯南部，后传入叙利亚、土耳其等地，目前福建南平栽培尤其最盛。无花果大约在唐代传入我国，至今约有1300余年。无花果富含膳食纤维、钙、铜、镁、锰、钾、维生素K等多种有益人体的物质,还含有多种抗氧化剂、黄酮和多酚。25岁的女性随着每个月的例假及年纪的增长,胶原蛋白流失严重,从而带走了许多抗氧化剂，无花果富含的抗氧化剂有效的补充人体皮肤所需，提高皮肤紧致，及抗衰老能力，对于办公室白领有特别强的功效。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿天气炎热稍微冰一下就更好喝哦(--)
