 素菜家常菜

南瓜豆浆

2022-03-19 10:41:07 豆浆,南瓜,瓜豆,

南瓜豆浆的做法配料表

黄豆（400克）
南瓜（一圈）

南瓜豆浆的做法配料表

1.黄豆可以泡后生打，这样煮豆浆时就要多煮一会儿，不然会有毒。所以我选择煮熟后再打，吃的时候比较方便安全。 2.南瓜中会有甜味儿，不用另外加糖，如果口味偏重的，可以加冰糖或蜂蜜，健康最重要哦

STEP1、1.黄豆洗干净，放在多功能锅里煮熟，选择煮粥档。 2.南瓜去皮儿，切块儿，蒸熟。 3.熟南瓜和熟黄豆放在搅拌杯中，两粥勺加400克水，搅拌棒打碎后过滤网过滤，豆渣放另一碗里备用。 4.所有全打完后，进行豆渣第二次搅打，两粥勺豆渣放150-200克水就行，过滤的同时可用小勺按压，把豆渣里的水尽量挤干净，随后豆渣可扔，可做豆渣饼。 5.南瓜豆浆就完成了，我的这个量是全家6口人的量，大家可以酌情减量。随喝随热，因为食材都是熟的，所以在微波炉里加热就可以喝了，很快很美味哦

南瓜豆浆