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晴妈菜谱补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,


晴妈菜谱补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮的做法配料表

  • 红豆 (20克)
  • 莲子 (30克)
  • 枸杞 (适量)
  • 红枣 (适量)
  • 鱼胶 (25克)
  • 糯米 (50克)
  • 糖 (适量)

STEP1、把材料备好(鱼胶和红豆提前泡发好)一起放入锅炖煮1小时后,加糖再煮5分钟后熄火

晴妈菜谱补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮

STEP2、胶质满满的

晴妈菜谱补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮

STEP3、经期后或月子经间都可来一碗试试,养胃又补血

晴妈菜谱补血养颜羮:鱼胶红豆糯米羮


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