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素菜家常菜
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茄子,味极鲜酱油,陈醋,花生油,盐,糖,鸡精,香菜,小米辣,蚝油南瓜是个好东西，建议多吃，可当菜吃又能当粗粮食用，还有一定的食疗价值。煮好後咸咸甜甜的味道不錯，而且做法很简单。
1、苹果很容易氧化，所以这道果蔬汁最好立即饮用。如果需要放置一段时间，建议在果蔬汁中适当加点柠檬汁，防止苹果氧化。2、红苹果味道很甜，加之胡萝卜的甜味，这会使榨出来的果蔬汁非常甜。所以可以适当地把红苹果换为青苹果。3、作为瘦身和排毒，可以把这道果蔬汁连渣一起作为早餐食用。或者您参照下石原结实博士提出的胡萝卜苹果汁半日断食法。4、胡萝卜量要适当，吃太多皮肤容易黄，所以一天以两根为宜。5、做果蔬汁一定是榨，而不是粉碎哈。建议用专业的榨汁机，不建议用料理机来榨汁。6、胡萝卜苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的南瓜是个好东西，建议多吃，可当菜吃又能当粗粮食用，还有一定的食疗价值。煮好後咸咸甜甜的味道不錯，而且做法很简单。