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靓汤家常菜牛肉菜花汤牛肉菜花汤的做法配料表
牛肉菜花汤的做法配料表STEP1、牛肉洗净切适口块，入冷水中加料酒、姜片、葱段焯过，再用清水冲洗干净 STEP2、葱姜切末，胡萝卜切滚刀块， 西红柿洗净切块 STEP3、菜花洗净掰成小朵，用加了盐的清水泡一会儿，冲洗干净 STEP4、热锅入油，三成热下姜葱末煸香，下牛肉块中火煸出水分，烹入料酒翻炒炒匀，下胡萝卜块、生抽、白糖继续翻炒，加水没过食材，大火烧开后倒入砂锅关中小火炖1小时 STEP5、加入西红柿块继续烧15分钟，下菜花烧5分钟后，加盐、胡椒粉、香菜末调味即可 温馨提示：本文收集了牛肉菜花汤的靓汤家常菜， 菜花的靓汤家常菜,牛肉的靓汤家常菜,肉菜的靓汤家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
靓汤家常菜
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一豆而知天下味以前家里每次豆渣都倒掉了好心疼，现在才发现豆渣煎饼这么好吃豆浆百分之九十的营养都在豆渣里不用放葱也不用鸡蛋，口感纯天然，软软糯糯，又很劲道真是又营养又好吃啊菜花又叫花耶菜，它含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。因此常吃花菜
红豆补血，绿豆排毒，各有千秋。 一般常见的豆饭都是红豆饭，其实用绿豆做出的豆饭也同样美味。而且绿豆较红豆更好煮熟一些，不需提前泡制，相对便利。菜花又叫花耶菜，它含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。因此常吃花菜