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小森妈妈菜谱解春困木棉花祛湿汤

2022-03-19 10:41:07 菜谱,湿汤,祛湿汤,妈妈菜,

小森妈妈菜谱解春困木棉花祛湿汤的做法配料表

木棉花（适量（几朵就好了））
赤小豆（一小把）
扁豆（一小把）
芡实（一小把）
猪骨（约250-500克可以适量调整）
蜜枣（1-2粒（放太多会甜））
姜片（适量）
食盐（适量）

小森妈妈菜谱解春困木棉花祛湿汤的做法配料表

这个汤一般人都能喝，但是因为偏凉，脾胃虚寒、体质偏弱的人不要喝太多。而孕妇、哺乳期、幼儿、老人不建议饮用，如有需要饮用，最好可以先咨询一下医生。如果不懂可以加我，我可以分享和教导。：xiaosendemama1

STEP1、准备好所需的材料。

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STEP2、木棉花在煲汤之前先清洗。

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STEP3、然后用淡盐水浸泡一会。其余材料清洗干净，赤小豆加水浸泡更易煮烂。

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STEP4、猪骨要焯水，焯去血污和腥膻异味。

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STEP5、在焯水和煲汤的时候，都少不免要放上我们的老伙计——姜片。祛寒辟腥小能手~

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STEP6、捞起浮沫，将其余材料放入锅中。

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STEP7、扁豆提前炒制一下，辟除豆腥味。（不炒也是可以的）

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STEP8、最后放入赤小豆和蜜枣。

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STEP9、大火烧开后转小火煲1.5小时。出锅前加入适量的盐调味就可以饮用啦。喝上一碗亲手煲的靓汤，感觉特别不一样~

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